Theragran-M Advanced是一种广泛销售和使用的多种维生素补充剂1。它由制药公司Bristol-Myers Squibb制造。国家药店连锁店Walgreens于2005年获得了其商店中出售Theragran-M多种维生素的独家权利。每台Theragran-M Advanced Tablet都包含各种维生素和矿物质，可帮助您以多种方式保持健康。

维生素

维生素C有助于生长和修复组织。维生素D有助于人体吸收健康的牙齿和骨骼。维生素E可保护人体组织免受自由基的损害，这些自由基会损害器官，细胞和组织，并保持免疫系统强。维生素K有助于血块。

B维生素

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Theragran-M高级平板电脑还含有B维生素13。这些B族维生素有助于您的身体使用并从食物中产生能量3。Theragran-M高级片剂还含有叶酸1。叶酸的合成形式叶酸是一种B族维生素，有助于防止怀孕前后的某些出生缺陷。

矿物质

各种矿物质，包括钙，镁和钾，也是Theragran-M高级片剂成分的一部分。钙有助于建造坚固的骨骼和牙齿，镁对于正确的神经和肌肉功能是必需的，并且钾在体细胞内保持水平。矿物质磷，硒和铬也存在。磷有助于形成骨骼和牙齿，并调节人体的能量使用。硒可保护您的身体免受自由基的伤害。铬帮助您的身体使用胰岛素。

必要和有效性

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根据Mayoclinic.com的说法，如果您通常健康并吃多种饮食，那么您很可能不需要服用饮食补充剂，例如Theragran-M Advanced Multivitamins5。各种饮食包括蔬菜，水果，低脂乳制品，瘦肉，鱼，全谷物和豆类。

• 各种饮食包括蔬菜
  
• 水果
  
• 低脂乳制品
  
• 瘦肉
  
• 鱼
  
• 全谷类
  
• 豆类

如果不吃多种饮食，每天吃不到1,600卡路里或患有对身体的营养吸收产生负面影响，则每天服用饮食补充剂可能对您有益。每日饮食补充剂也可能对患有重度出血或怀孕，母乳喂养，试图怀孕或绝经后的女性有益。饮食补充剂办公室警告说，饮食补充剂无意治疗或预防疾病6。与您的医生交谈是否应该服用饮食补充剂。