高胆固醇对你的身体有各种各样的影响，其中一个是疲劳。当斑块在动脉的墙壁上构建时，它导致冠心病，CHD和冠状动脉血管疾病等条件，CMD。虽然高胆固醇本身不会直接引起疲劳，但它可以产生疲劳。

动脉粥样硬化

**动脉粥样硬化是由动脉墙中的斑块积聚产生的疾病。

**根据医生制作的来自yourdoctor.com，动脉粥样硬化的主要危险因素是高胆固醇。3.。斑块由血液中的这种物质组成，作为胆固醇，脂肪和钙缩小了动脉的墙壁，阻止了血液流到你的心脏和身体的其他区域。它可以导致冠状动脉疾病，但也是冠状动脉微血管疾病的危险因素。

冠状动脉微血管疾病

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冠状动脉微血管疾病导致斑块在较小的动脉中形成导致您的心脏。与CHD不同，导致CMD的牌匾并不总是导致堵塞。女性比男性更有可能发展这种情况，可能是因为在更年期期间雌激素下降。

虽然CMD和CHD都会增加心脏病发作的风险，但它们的症状略有不同。

在休息时，CHD的胸痛往往会变得更糟，并在休息时消退。来自CMD的疼痛持续至少10分钟，并且通常持续超过30分钟。与CMD相关的其他症状包括疲劳，缺乏能量和睡眠问题。

胆固醇测试

根据美国心脏协会的说法，胆固醇测试应在20岁时开始胆固醇试验。2。AMA建议每五年进行一次这项测试。其目的是确定您发育心脏病的风险。如果结果表明您的胆固醇水平过高，您的医生可以早期开始治疗，这可能有助于防止心血管并发症，如CHD和CMD。

健康的胆固醇水平

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胆固醇的健康范围取决于胆固醇的类型。

您的低密度脂蛋白LDL应为129mg / dL或更低。AHA说，最佳是100mg / dl或更低。您的LDL是您的医生认为最重要的东西。它会导致动脉中的斑块积聚。高密度脂蛋白，HDL，是你的良好胆固醇，应该高，不低。最佳水平为60 mg / dl或更大。总胆固醇是您血液中所有胆固醇的高潮，应为200mg / dl或更低。

治疗

通常的高胆固醇治疗开始于改良饮食。交换高脂肪小吃，如薯片和饼干，适用于新鲜水果和蔬菜。根据Mayoclinic.com的说法将饱和脂肪量降低至每日每日热量的10％或更少。饱和脂肪包括红肉，全脂乳制品和鸡蛋等动物产品。

将这些用于家禽，鱼类，非脂肪乳制品和蛋替代品。运动赞美你的努力。每周大部分时间三十分钟有助于减少LDL并增加HDL。散步，骑自行车或跳到你最喜欢的音乐。如果这些努力不够，您的医生可能会降低胆固醇的药物。